Sonntag, 25. November 2007

Da hab ich meine fusselige Tatze gerade noch mal ins wwweb gleiten lassen und stoße auf so einen kleinen Wettkampf, von dem ich bislang dachte, er macht blöd.
Nicht dass man uns für die einfache Langstreche schon oft für beknackt erklärt LOL! Meinen Respekt verdienen die Jungs und Mädels trotzdem. Cu
Die Wettkampfplanung für 08 läuft natürlich schon ;-) Zumindest werde ich auch schon gefragt, was ich denn im nächsten Jahr alles auf dem Wunschzettel habe. Wer für seinen Kalender noch einen schönen Eintrag sucht, markiere sich den 22.06.08 für den Norderstedter "Tribühne-Triathlon". Nach seiner gelungenen Premiere in diesem Jahr kann ich ihn für die Sprintdistanz wärmstens empfehlen; wer die olympische Distanz sucht, muss halt Spaß daran haben 1.500 m im Becken zu schwimmen - mit 7 weiteren Kombatanten auf der 50 m-Bahn ... geht aber auch, hab ich gehört.
Zum vorläufigen Saisonausklang hab ich mir den Ratzeburger Inseltriathlon ausgekuckt. Kommt noch jemand mit auf die Mittelstrecke?

Sonntag, 18. November 2007

Was man sich beim menschlichen Fuß so alles verletzen kann. Eine Sehnenreizung oder -entzündung unter dem Ballen im Ansatz so ein paar kleiner Wadenmuskeln kann zumindest recht schmerzhaft sein. Und schont mal so n Flunken - ohne zu gehen ;-) - Therapieversuch mit Eis und Voltaren.
Laufen ist also erstmal abgesagt, Spinning langt ja auch (obwohl das so richtig die Schonhaltung ist ...) Dafür konzentrieren wir uns erstmal wieder aufs Schwimmen und hinterfragen unsere Technik.

Sonntag, 11. November 2007

Gott sei Dank, die Raclette-Saison ist angebrochen. Damit erhalten unsere ausgemergelten Körper wieder genug Fett-Reserven, um sich ausreichend für die Winterzeit zu rüsten. Mit einzwei Glas Obstler in der Pfanne kommt man auch auf den richtigen Frostschutzgehalt und gut ist - LOL.
Und wer seine Pölsterchen auch richtig in Form bringen möchte, findet auch bei den Lankläufern ein paar sinnvolle Kraft- und Stabiübungen. Bleibt fröhlich...

Mittwoch, 7. November 2007

Fussellige Tatzen wandern über filigrane Tastaturen - wenn ich mal groß bin, erfinde ich die Tatztatur - egal:
Für Freunde weiterer Eindrücke vom IRONMAN auf Hawaii sei der Besuch des neuen betasway-ezines empfohlen!
(die Novemberausgabe ;-) falls ihr das hier später lest) paar ganz witzige Bilder - aber das "zine" ist auch sonst ganz gut...

Dienstag, 6. November 2007

Brummings Weisheit im November

Wenn Du meinst, Du kannst Laufen, dann fang an und lerne es.