Brumming zieht um!

Moin,
das gelang mir ja schneller, als ich zu träumen wagte:
Meine homepage ist online - alikatze.de lebt.
Brumming, mein treuer Trainer, wird jetzt in den Hintergrund treten und vielleicht nochmal als Autor zu lesen sein, aber in Zukunft wird dieses blog höchstens nochmal als Reise-Reserve gepflegt.

Also, viel Spaß auf meiner homepage.

Spielplätze 2011 sind gebucht

Ist ja schon beknackt, draußen knackt der Frost an den Scheiben, ich laufe - sofern eisfrei - mit 5 Lagen Klamotten durch die Felder und die Wettkämpfe im meinem 2011 stehen jetzt schon fest. Aber die meisten kennen ja schon den hemmungslosen run auf Startplätze, sogar wenn es so schöne Freilufteinheiten, wie eine Eisenmann-Distanz ist. Und da ich mal wieder eine solche plane, ist ja ein geplantes Training nicht verkehrt. Und so sieht nu mein Wettkampfkalender 2011 aus:
20.05.2011 Hamburg Marathon
05.06.2011 Stadtlauf Norderstedt 10km (Puh, Tempo?)
17.06.2011 Vätternrundan (mit Benny, Bastian und Jan)
16.07.2011 Hamburg Tri Sprint-Staffel (mit Chrischan und Heike)
17.07.2011 Hamburg Triathlon OD
06.08.2011 Kalmar Triathlon (järnman :-) )
04.09.2011 Norderstedt Triathlon OD

So, langt auch ;-) ich bin mal gespannt, wie es wird. Der Schwerpunkt liegt ganz klar in Schweden (Äh, Kalmar nicht Vättern) , daher werde ich den Marathon nicht auf Krampf auf Bestzeit laufen, die Regenration danach wird eh nicht so entspannt. Die Vätternrunde sehe ich als Genusstour, schließlich gibts da keine Platzierungen - wobei wir eine Nettozeit von 12h angepeilt haben. Mal schauen, hängt auch n büschen vom Wetter ab. Die Staffel in HH mit den Kollegen soll nur Spaß machen und überhaupt sollen mir alle Wettkämpfe Spaß machen :-)
Jetzt geht's los - die Trainingssaison ist angerollt.

Brummings Weisheit im Dezember

Ein kluger Spruch wird erst durch Beständigkeit zur Weisheit ;-)

(In diesem Sinne gehe ich in mich, hinterfrage die letzten zwei Jahre und werde die nächsten Quartale resümieren.)

Radfahren und nicht frieren

Es geht - zumindest bei lauschigen 4°C muss ich nur noch eine weiter Lage für die Füße finden, damit die nicht nach 2 Stunden so kalt sind wie heute, aber mit 5 Lagen oben und 2 Hosen lässt sichs aushalten. So bin ich heute schön über Wald- und Feldwege Richtung Niendorf, dann um den Flughafen und wieder zurück nach Norderstedt geradelt. Ich bin mir nur noch nicht sicher, welche Reifen die richtigen sind. Mit den FatFranks (Ballon-Slicks) hatte ich heute zwar weniger Grip aber auch weniger Schlamm im Gesicht - ich werde mal den Satz Stollen auf den 2. Laufradsatz ziehen und kucken obe mehr Schlamm auch mehr Spaß macht ;-)

Andre und Peggy sind heute in Mexico gelandet (zumindest hab ich nix gegenteiliges gehört) und genießen ein paar warme Tage bevor zum Ironman Cozumel an den Start gehen. Andre bloggt HIER in büschen und Peggy sollte HIER zumindest Ihren Bericht abliefern. Alles Gute Euch beiden!

Muskelkater?

... oder auch die Rückbesinnung auf das Gute. Es ist ja nicht nur Schwimmen, Laufen oder Radeln der Bewegungshorizont. Ich habe also am Montag wieder mal den hata-yoga-Kurs im Elixia besucht und einen wahrnehmbaren Muskelkater in Schultern und Rumpf geerntet. Werde da jetzt wieder regelmäßig auftauchen ;-) ist ja auch ein gutes Stabi-Training und gleichzeitig was fürn Kopp.
Lasst Euch vom Wetter nicht klein kriegen! Bis gleich

langsam gehts wieder los ...

... während sich Peggy und Andre in den letzten Trainingswochen vorm Ironman Mexico befinden und danach ihre Saisonpause einlegen, habe ich meine Pause gemacht - davon knapp 3 Wochen mit Nixtun auf Sardinien verbracht (Reisebericht folgt) - und freue mich wieder auf meinen Sport. Für den Hamburg Marathon nächstes Jahr im Mai und die Vätternrundfahrt im Juni bin ich angemeldet. In den nächsten Wochen folgt die Anmeldung für den Kalmar Triathlon und die Bastelei am Trainingsplan. Und ich schreibe hier wieder regelmäßiger. Bis bald ...

Brummings Weisheit im November

Du darfst an Deinem Weg zweifeln aber Deine Zweifel nicht verdrängen. Nimm sie ernst und beseitige sie, damit Du Deinen Weg mit Gewissheit weitergehen kannst.