Jahresendspurt

... da muss was dran sein. Die Tage werden immer kürzer und da sind immer weniger Stunden drin - fühlt sich zumindest so an.
Aber - ich habe die Trainingssaison begonnen. Kombinationen von GA-Einheiten, stundenweise und Schwerpunkt auf Stabi. Das sieht etwa so aus, dass ich im November zwei bis dreimal eine Stunde gelaufen oder "gesponnen" bin und danach eine Stunde Stabi/Dehnung gemacht habe. Das werde ich im Dezember (dann auch wieder mit Kachelzählen) auch so machen (schließlich wird ja jetzt dauernd irgendwo auch noch Weihnachten gefeiert) und mir parallel meinen Trainingsplan zusammenbasteln.
Bleibt fröhlich, lasst Euch von dem Wetter nicht kleinkriegen und bleibt gesund.
Bis gleich