Was ein Sonnenschein - ich habe meine Erkältung für überstanden erklärt und bin endlich mal wieder raus, meine 11km Runde getrabt. OK - die Pulswerte schön niedrig halten und dem Körper nicht gleich wieder einen Tiefschlag in die Genesung verpassen aber das ging auch ganz gut. Hauptsache mal wieder an die frische Luft.
Heute bin ich dann mit Gaby raus und hab mal versucht, ein wenig Lauftechnik zu vermitteln. Dabei haben wir festgestellt, dass man tatsächlich einen guten Laufstil "erleben" kann, wenn man einfach mal auf der Stelle trabt. Dann setzt der Fuß schön mittig auf (eher mehr auf dem Vorfuß aber eben nicht über die Ferse) und man bekommt ein Gefühl für den Schritt. Geht raus und probiert es aus ;-)