Hage! Alles ist gut! Laufen klappt schon über 30 min beschwerdefrei - wommahoffn, dass das auch so bleibt. Ich werde weiter intensiv an der Lauftechnik feilen und schön Stabi und Stretching im Trainingsplan behalten. A propos Stretching
der link ist vielleicht was für die Kachelzähler unter uns ABER bitte auch beachten, was man dabei alles schön falsch machen kann ;-) Es schadet bestimmt nicht, mal durch den ganzen Ratgeber zu flöhen.
Ach ja und dann bin ich auf noch mehr "Wahnsinnige" gestoßen, die es auf die lange Strecke zieht - ich freu mich. Übrigends ist der Eisenmann auf Lanzarote ausgebucht! Gabs das schon mal - ham die kein zuHause?