Maddin finishes

Herzlichen Glückwunsch! Maddin hat den Ironman Malaysia gefinisht!
swim 1:27:11 bike 6:05:11 run 6:07:53 overall 13:58:37
... und das bei erfrischenden 32°C im Schatten - und ohne Schatten ;-)
Bin gespannt auf seinen Bericht.
Und nun genieß den Urlaub, Maddin!

Maddin on the road

Während hier noch Eis liegt und Gott sei Dank schmilzt, macht sich mein Freund Martin gerade im Flieger lang und will am Samstag auf Langkawi beim Ironman Malaysia an den Start gehen. Mit gedrückten Daumen werde ich am Samstag "mental" dabei sein und ihn im www verfolgen. In der "participants"Liste steht er zumindest ;-) - Maddin! viel Spaß und Erfolg!

Saison(um)planung

Erstens kommt es anders und zweitens ... habe ich mich schweren Herzens entschlossen, dieses Jahr keine Langdistanz und auch keine Mitteldistanz zu absolvieren. Warum? Weil ich mir einfach mal weniger Stress machen will ;-) Im Job ist viel zu tun und auch vieles in Bewegung, so dass ich nicht weiß, was da im nächsten Halbjahr auf mich zu kommt. Und da erschien es mir dann nur konsequent, dass ich mir dazu nicht auch noch den Druck zulegen muss, einen Langdistanz-Trainingsplan durchzuziehen. Ich habe mich zwar schon sehr auf Kalmar gefreut - aber nun wird der Start einfach verschoben ;-)
Aber, dass heißt ja nicht, dass ich nicht ordentlich trainieren will ;-) Und die Saison hat ja auch noch andere Lekkerli zu bieten und davon hab ich mir n büschen was in den Kalender eingetragen:
06.06.2010 Norderstedter Stadtlauf 10km,
27.06.2010 Northseabeachmarathon (ich mag die Strecke)
17.07.2010 Hamburg Cityman, Sprintstaffel (swim) mit Kollegen
18.07.2010 Hamburg Cityman Olympisch
01.08.2010 Ostseeman Staffel St.Pauli (swim)
05.09.2010 Norderstedt Triathlon Olympisch (HH-Meisterschaft)
und dann kommen vielleicht noch ein oder zwei Starts mit dem FC St.Pauli in der neuen Hamburger Landesliga dazu - reicht auch oder?
Diese Woche war ich auch mal wieder Laufen ;-) 10km Laufband, schön warm und ohne Spikes ... und ich bin schon ganz schön lange nicht mehr gelaufen ...
Dann bleibt fröhlich und macht auch auf dem Eis nicht lang.

Brummings Weisheit im Februar

Einen Mitstreiter zu beurteilen ist immer einfach, denn während er gegen andere, mit sich selbst und um sein Publikum kämpft, sitze ich wahrscheinlich nur auf meinem Hintern.
... uns wenn ich nicht sitze, habe ich höchstwahrscheinlich etwas übersehen.